美、食、心


BJ東京2020広報担当の大嶋 史奈です。


BJでは、ファイナリストを対象に
キャリアを促進し、人生に、より豊かな可能性をもたらすための
レッスンが用意されています✨✨

幅広いジャンルで活躍しているプロの講師をお招きし
レッスンを受ける度に成長していくプログラムになっています‼️


レッスン紹介　vol.４
テーマ　【美スイーツ作りから学ぶ美容】
講　師　山浦 英璃さん　@eri_yamaura



テーマ聞いただけでワクワクしちゃう😍
簡単に作れて忙しい毎日に一口で食べられる美スイーツ💓

英璃さんの肌荒れをした経験から導き出した食事は美と心に繋がっているということ、とても共感し腑に落ちました。


【ちょっとした知識で選択するものが変わる】


何となく食べているものが、
今日からは自分で選択して食べるに変わります✨

食べるときは美味しく頂く♡
そのあとのメンテナンスが大事ということで、エリさんの４原則【簡単、ヘルシー、美味しい、効率的】を意識して食から内側、外側の美を磨いていきます！

砂糖が二種類あり、白砂糖を使うデメリットやグルテンについて知ることができ、他国と比べて10倍以上の添加物数の日本だからこそ【食べるものは自分で選択する知識】が大切だと気付きました☝🏻


楽しく学ぶ💓みんなでワイワイしながら作ったので
より美味しく感じました😋